Летняя школа

"Практики осознанности как эффективный инструмент психологической помощи и самопомощи"
19–21 августа 2022
Лето – время, когда есть больше возможностей для отдыха и обучения. Выбор между этими перспективами всегда очень сложен. В этом плане летняя школа по практикам осознанности в терапии психических расстройств – отличная возможность совместить обучение и отдых.

Вас ждет прекрасная, тихая и уютная усадьба, зеленый лес и свежесть озерной воды! А также приятная компания и полезные, универсальные навыки психологической помощи и самопомощи, эффективность которых доказана в ходе научных исследований.

Преподаватель летней школы - кандидат психологических наук, аккредитованный КПТ- и схема-терапевт, сертифицированный специалист в области практик осознанности (майндфулнесс) Дмитрий Дьяков, который на протяжении трёх августовских дней будет щедро делиться с вами знаниями и опытом, обучит внешне простым, но очень эффективным техникам майндфулнесс, объяснит и покажет, как их можно использовать для помощи людям при разных психических расстройствах, а также для самопомощи.

Помимо важных знаний и навыков, вас ждут разнообразные неформальные практики осознанности, дружеское общение, вкусная еда, вечерние посиделки у костра, неспешные прогулки и удивительной красоты пейзажи. Мы постарались организовать этот ретрит таким образом, чтобы несмотря на насыщенную программу, вы смогли расслабиться, отдохнуть и набраться сил накануне нового учебного и трудового сезона!
Тренер:
Дьяков Дмитрий
Кандидат психологических наук, аккредитованный КПТ-терапевт (EABCT), аккредитованный схема-терапевт повышенного уровня (ISST), директор Минского центра конитивно-поведенческой терапии, руководитель Белорусского общества КПТ.
Программа
«Практики осознанности как эффективный инструмент психологической помощи и самопомощи»
Первый день
Первый день
19.08.2022
13.30 - 14.00. Прибытие в усадьбу, расселение.

14.00. Обед

15.00. Введение в майндфулнесс: история, психологические принципы , физиологические механизмы эффективного воздействия практик осознанности на психические процессы и состояния. Исследования эффективности.

16.40. Кофе-пауза.

17.00. Основные группы техник майндфулнесс: дыхательные, телесные, работа с другими модальностями ощущений, практики самоисследования психической активности.

19.00. Ужин.

20.00. Неформальные практики.

21.00. "Вечерний костер": вечер знакомств и общения.


Второй день
Второй день
20.08.2022
9.00. Осознанная утренняя гимнастика, медитативные практики.

10.00. Завтрак.

11.00. Возможности практик осознанности в терапии и превенции рецидивов депрессии. Часть 1.

12.00. Кофе-пауза

12.20. Возможности практик осознанности в терапии и превенции рецидивов депрессии. Часть 2.

14.00. Обед.

15.00. Возможности практик осознанности в работе с тревожно-фобическими расстройствами.

16.40. Кофе-пауза.

17.00. Возможности практик осознанности в работе с ПТСР и комплексным ПТСР.

19.00. Ужин.

20.00. Неформальные практики.

21.00. "Вечерний костер", игры, общение.


Третий день
Третий день
21.08.2022
9.00. Осознанная утренняя гимнастика, медитативные практики.

10.00. Завтрак.

11.00. Практики осознанности в работе с диссоциативным расстройством.

12.00. Кофе-пауза

12.20. Практики осознанности в протоколе терапии расстройства личности.

14.00. Обед.

15.00 Подведение итогов ретрита, обратная связь, выдача сертификатов.

16.30. Отъезд.


СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
170 долларов США по курсу на день оплаты.

Стоимость проживания и питания оплачивается отдельно согласно выбранному типу номера!
Цены указаны на 1-го человека за весь период пребывания!
500 BYN.
1-местный номер (большая двойная кровать).
350 BYN
2-местный номер (твин, две раздельные кровати)
300 BYN
3 местный номер
При необходимости будет организован трансфер!

Можно приехать на базу отдыха и расположиться на территории с собственной палаткой! Стоимость размещения с питанием и возможностью пользоваться инфраструктурой базы отдыха - 250 рублей с человека за все время пребывания!

Желающие могут принять участие только в образовательной программе школы (питание в ресторане базы отдыха организуется по запросу)!
КОНТАКТЫ
если у вас есть вопросы, свяжитесь, пожалуйста, с организатором
Полина
ваш помощник по обучению
Телефон для связи: +375 (44) 786-80-86
Viber: +375(25)768-91-75
Telegram: @polinalinana
e-mail:Mental3dom@yandex.ru
ООО Центр когнитивно-поведенческой терапии и майндфулнесс
Публичная оферта