Acceptance and Сommitment Тherapy (АСТ) - это научно обоснованный, трансдиагностический метод 3-й волны когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которого подтверждена более чем
600 эмпирическими исследованиями.
В основе АCT лежит принцип развития психологической гибкости, в результате чего человек перестает сражаться с болезненными переживаниями, а обретает навык правильно их воспринимать, учится трансформировать дисфункциональные мысли и занимать ценностную позицию по отношению к своей жизни.
ACT впечатляет своими возможностями - данный метод с успехом используется при работе с тревожными, депрессивными, соматоформными, психотическими расстройствами, а также с синдромом хронической боли.
На нашем курсе вы изучите базовые принципы ACT, а также детально познакомитесь с используемыми в данном подходе методами и техниками.